Zeitfahren

Zeitfahren Titelbild des Blogbeitrags

Die Auswirkung einer 24-h-Wiederherstellungsdiät mit niedrigem und hohem glykämischen Index auf die Leistung im Zeitfahren

24-h-Wiederherstellungsdiät Untersucht wurden hier die Effekte auf physiologische Parameter und die Leistungsfähigkeit von Sportlern, durch eine 24-h-Wiederherstellungsdiät nach einer völligen Leerung der Kohlehydratspeicher. Speziell ging… Weiterlesen »Die Auswirkung einer 24-h-Wiederherstellungsdiät mit niedrigem und hohem glykämischen Index auf die Leistung im Zeitfahren
Hauptbild Blog - Powermeter

Auswirkungen von Intervalltraining mit niedrigen und hohen Frequenzen auf die Leistungsabgabe im Radzeitfahren in flachem und bergigem Gelände

Diese Studie untersucht die Effekte von Intervalltrainings mit niedrigen (60 U/Min. am Berg) gegenüber hohen (100 U/Min. im Flachen) Trittfrequenzen auf ein 20-minütiges Zeitfahren im… Weiterlesen »Auswirkungen von Intervalltraining mit niedrigen und hohen Frequenzen auf die Leistungsabgabe im Radzeitfahren in flachem und bergigem Gelände