Intervalltraining

Auswirkungen von Laktatkonsumption auf die Niveaus von Bikarbonat im Blut und auf die Leistung während hochintensiver Belastungen-Intervalltraining

Auswirkungen von Laktatkonsumption auf die Niveaus von Bikarbonat im Blut und auf die Leistung während hochintensiver Belastungen

Die Autoren dieser Studie haben den Einfluss von Laktataufnahme auf die Bikarbonatlevel im Blut und die Leistung während hochintensiver Belastungen untersucht. Hierzu nahmen 11 trainierte,… Weiterlesen »Auswirkungen von Laktatkonsumption auf die Niveaus von Bikarbonat im Blut und auf die Leistung während hochintensiver Belastungen
Hauptbild Blog - Powermeter

Auswirkungen von Intervalltraining mit niedrigen und hohen Frequenzen auf die Leistungsabgabe im Radzeitfahren in flachem und bergigem Gelände

Diese Studie untersucht die Effekte von Intervalltrainings mit niedrigen (60 U/Min. am Berg) gegenüber hohen (100 U/Min. im Flachen) Trittfrequenzen auf ein 20-minütiges Zeitfahren im… Weiterlesen »Auswirkungen von Intervalltraining mit niedrigen und hohen Frequenzen auf die Leistungsabgabe im Radzeitfahren in flachem und bergigem Gelände
Hauptbild Blog - Powermeter

Der Effekt hoch-intensiven Krafttrainings im Radsport und fehlenden Explosivkrafttrainings auf die Leistung von Radsportlern

Es ist bereits bekannt, dass sowohl hochintensives Intervalltraining, als auch explosives Maximalkrafttraining die Radfahrleistung positiv beeinflussen können. In dieser Studie sollte untersucht werden, ob eine… Weiterlesen »Der Effekt hoch-intensiven Krafttrainings im Radsport und fehlenden Explosivkrafttrainings auf die Leistung von Radsportlern