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Trainingsmethode

Die Trainingsmethode ist ein planmäßiges Verfahren, das gemäß dem Trainingsziel die Trainingsinhalte, Trainingsmittel und die Belastungswerte festlegt. Im Konditionstraining haben sich eigene Grundmethoden entwickelt:

Innerhalb einer Trainingsmethode kann es viele Varianten geben, wie beispielsweise das Pyramidentraining oder die variable Dauermethode (Zintl, 1997).

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