20. Oktober 2014 Kommentare (0)

Training

Training umfasst alle Maßnahmen des Prozesses zur Optimierung, Stabilisierung und Reduzierung der komplexen sportlichen Leistungsfähigkeit (Zintl, 1997).

Training ist aus biologischen Gesichtspunkten eine Reaktion des Organismus nach einer Ursachen- Wirkungs- Kette:

TrainingsbelastungAdaptionRegeneration – erhöhter Leistungsstand

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