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Herzfrequenz

Die Herzfrequenz ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sie kann manuell erfasst werden, durch ein Ertasten des Pulses am Handgelenk oder an der Halsschlagader.

Für eine Überwachung der Herzfrequenz im Training ist ein Herzfrequenzmessgerät von Vorteil. Dieses zeigt die aktuelle Herzfrequenz, sowie die angegebene Unter- und Obergrenze an. So ist ein kontrolliertes Herzfrequenztraining möglich.

 

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