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Glyokogenspeicher

Die Glykogenspeicher des Menschen liegen normalerweise in einer Größenordnung von 300 bis 400g Glykogen. Ein Drittel davon ist in Leberglykogen und zwei Drittel als Muskelglykogen gespeichert. Durch entsprechendes Training und gezielte Ernährung können die Glykogenspeicher mehr als verdoppelt werden.

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