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Feldtest

Der Feldtest dient der Bestimmung der maximalen Herzfrequenz.

Hierzu fährt man 2 – 3 km mit maximaler Geschwindigkeit und beendet den Test mit einem Endspurt. Der höchste Wert ist ihre maximale Herzfrequenz beim Radfahren. Dieser Wert kann auch erst kurz nach dem Spurt vorliegen. Diesen Test können Sie auch auf einer Laufbahn durchführen. Hierzu laufen Sie ca. 600m mit ansteigender Geschwindigkeit, wobei Sie die letzten 200m mit maximaler Geschwindigkeit zurücklegen.

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