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Oktober 2014

Hauptbild Blog - Powermeter

Auswirkungen von Intervalltraining mit niedrigen und hohen Frequenzen auf die Leistungsabgabe im Radzeitfahren in flachem und bergigem Gelände

Diese Studie untersucht die Effekte von Intervalltrainings mit niedrigen (60 U/Min. am Berg) gegenüber hohen (100 U/Min. im Flachen) Trittfrequenzen auf ein 20-minütiges Zeitfahren im… Weiterlesen »Auswirkungen von Intervalltraining mit niedrigen und hohen Frequenzen auf die Leistungsabgabe im Radzeitfahren in flachem und bergigem Gelände
Durch Superkompensation erzeugte Glykogenspeicher bleiben bei trainierten Radsportlern ohne weitere Belastung fünf Tage erhalten-Regeneration, Ernährung

Durch Superkompensation erzeugte Glykogenspeicher bleiben bei trainierten Radsportlern ohne weitere Belastung fünf Tage erhalten

Bestehende Forschungsergebnisse zeigen erhöhte Muskelglykogenkonzentrationen 3 Tage nach der Superkompensationphase bei nicht trainierenden Sportlern. Diese Studie ergänzt unsere früheren Ergebnisse durch die Untersuchung der Muskelglykogenvorräte… Weiterlesen »Durch Superkompensation erzeugte Glykogenspeicher bleiben bei trainierten Radsportlern ohne weitere Belastung fünf Tage erhalten
Höhentraining - Hauptbild

„Living high – training low“ vs. „living high – training high“: Erythropoeitin-Reaktion und Leistung bei jugendlichen Skilangläufern

Das Ziel dieser Studie war es, die erythropoetische Antwort und Leistungsfähigkeit, erwachsener Langlauf Skifahrer nach einer „Live High – Train High“ (HH) und einem „Live… Weiterlesen »„Living high – training low“ vs. „living high – training high“: Erythropoeitin-Reaktion und Leistung bei jugendlichen Skilangläufern
Titelbild Biomechanik

Einfluss der Kurbellänge auf die Fahrradergometrie-Leistung von gut ausgebildeten Cross-Country-Mountainbike Sportlerinnen

Ziel dieser Studie war es, die differenzierten Effekte drei oft genutzter Kurbellängen (170mm, 172,5mm, 175mm) auf die Leistungswerte weiblicher Cross-Country Mountainbikerinnen (n=7) ähnlicher Körperstatur zu… Weiterlesen »Einfluss der Kurbellänge auf die Fahrradergometrie-Leistung von gut ausgebildeten Cross-Country-Mountainbike Sportlerinnen