SRM Powercontrol 8 im Review

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Lang ersehnt, kommt es nun endlich auf den Markt, das neue Powercontrol 8 von SRM. Wir von Powermeter24.com hatten das große Vergnügen ein Modell aus der Vorserie zu testen und möchten Euch hier einmal unsere Eindrücke schildern und die wichtigsten Neuerungen vorstellen. Der erste Eindruck   Es gibt ja bekanntlich keine zweite Chance für einen ersten… Read More »

Vector 2 und Vector 2S vorgestellt

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Pünktlich zum Start der neuen Saison, stellt Garmin seine neuen Powermeter Vector 2 und Vector 2S vor. Frei nach dem Motto „never change a running system“, hat sich an der Wirkungsweise nichts verändert. Die Leistung wird genau wie bei den aktuellen Modellen in der Pedalachse gemessen und via ANT+ Protokoll an den entsprechenden Radcomputer gesendet. Neuerungen… Read More »

Jetzt neu – Der Rotor IN Power

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  Rotor bringt mit dem IN Power einen neuen Powermeter auf den Markt, der nicht nur durch sein schlankes neues Design besticht, sondern auch einige technische Spezifikationen mit sich bringt, die ihn von anderen Powermetern unterscheidet.   Die Messtechnik sitzt nicht, wie bei Rotor sonst üblich, in den Kurbelarmen, sondern in der 30mm UBB Aluminiumachse, wodurch… Read More »

Training im Radsport: Fit für den Ötztaler Radmarathon

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Breitensportler müssen sich anders auf ihren Saisonhöhepunkt vorbereiten als Radprofis, laufen ihre Wettkämpfe doch nach anderen Spielregeln ab. Christoph Lörcks erklärt, wie’s gemacht wird. Nicht nur Radprofis und Amateure bereiten sich akribisch auf ihre Saisonhöhepunkte vor. In unserer Arbeit bei Powermeter24 haben wir immer wieder mit Hobbysportlern zu tun, die sich ganz gezielt auf das Highlight ihres Radsportjahrs… Read More »

Training im Radsport : Übertraining – Wenn nichts mehr geht

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Einige Sportler kennen diesen Zustand. Plötzlich geht nichts mehr. Man erholt sich immer schlechter von Belastungen und es scheint, als wenn das Training gar keinen Erfolg mehr bringt. Im Gegenteil – man wird trotz des Trainings schlechter. Ist das dann Übertraining? Was ist überhaupt Übertraining? Ist der Begriff klar definiert und kann man es –… Read More »

Wenn das Knie rebelliert

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Schmerzen im Beingelenk können die schönste Radsaison zur Hölle machen. Was tun, wenn’s bei jedem Tritt schmerzt? Die Experten von Powermeter24 wissen Rat. Das Knie ist das bei Sportlern mit Abstand am häufigsten verletzte Gelenk. Etwa 50 Prozent der Kniebeschwerden, die wir bei den von uns behandelten Radsportlern sehen, sind Schmerzen im Bereich der Kniescheibe. Häufig… Read More »

Training mit einem Powermeter

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Umsetzung der Trainingslehre mit Powermeter Einleitung: Watt ist besser als Puls! Das leistungsgesteuerte Training bietet im Radsport einige Vorteile gegenüber der Trainingssteuerung nach Herzfrequenz. Zum einen steht da die bessere Reproduzierbarkeit der Trainingsbelastung, denn 100 Watt sind heute und morgen genau die gleiche Leistung. Die Herzfrequenz ist als Reaktion des Körpers auf die dazu geleistete… Read More »

Training mit dem Leistungsmesser

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Vergleich von Soll und Ist im Training Arithmetisches Mittel vs. Relative Leistung: Der Durchschnittswert Um die Intensität des Trainings zu beurteilen, bieten sich verschiedene Möglichkeiten an, mit denen sich die durchschnittliche Leistung im Training bestimmen lässt. Zum einen kann man das arithmetische Mittel aller Wattwerte, den Durchschnitt betrachten; hierbei werden alle Messwerte addiert und durch… Read More »

Training im Radsport: Die Ausdauer

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Ausdauer – Leistung auf Dauer Neben der Kraft scheint die Ausdauer einen entscheidenden Anteil an der Leistungsfähigkeit des Radsportlers zu haben. Die Ausdauer wird auch als „Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung“ und „Wiederherstellungsfähigkeit nach Belastung“ bezeichnet. Im sportlichen Sinn umfasst sie für den Radsport verschiedene relevante motorische Fähigkeiten wie Kraft (ja, da ist sie wieder, die Kraft!),… Read More »

Training im Radsport: Die Kraft

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Die Kraft – ein schwieriges Thema Mit der Kraft ist es so eine Sache im Radsport. Sie scheint allgegenwärtig zu sein: Dem einen fehlt sie am Berg, der andere bringt unglaublich viel davon auf’s Pedal. Doch was ist die Kraft eigentlich, und wo und wie macht sie sich bemerkbar? Ist sie überhaupt entscheidend, oder im… Read More »